Cleaner Joghurt-Himbeer-Protein-Smoothie

Dieser Joghurt-Himbeer-Protein-Smoothie macht satt und ist dazu noch voller Vitamine und Eiweiße. Eine gute und farbenfrohe Alternative zum herkömmlichen Butterbrot.

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Cleaner Joghurt-Himbeer-Protein-Smoothie

Gang	Frühstück, Snack

Portionen

Zutaten

• 3 EL zartschmelzende Haferflocken (oder normale Haferflocken m
• 120 g gefrorene oder frische Himbeeren
• 250 g Naturjoghurt (ich habe hier den 0 1 % genommen)
• 2 EL Eiweißpulver (kann natürlich auch weggelassen werden ist für die Extraportion Eiweiß)
• Wasser

Gang Frühstück, Snack Portionen Zutaten 3 EL zartschmelzende Haferflocken (oder normale Haferflocken m 120 g gefrorene oder frische Himbeeren 250 g Naturjoghurt (ich habe hier den 0 1 % genommen) 2 EL Eiweißpulver (kann natürlich auch weggelassen werden ist für die Extraportion Eiweiß) Wasser

Anleitungen

1. Süßungsmittel (z.B. Xucker oder Agavendicksaft)
2. Alle Zutaten, außer das Wasser, in einem Mixer oder Smoothiemaker zusammenmischen
3. Soviel Wasser hinzufügen, bis der gewünschte Zustand erreicht ist
4. Mit dem Süßungsmittel nach Belieben süßen
5. Natürlich können die Himbeeren mit anderem Obst ausgetauscht werden. Lecker ist der Smoothie auch mit Blaubeeren oder Erdbeeren.