Dieser Joghurt-Himbeer-Protein-Smoothie macht satt und ist dazu noch voller Vitamine und Eiweiße. Eine gute und farbenfrohe Alternative zum herkömmlichen Butterbrot.

Portionen |
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Zutaten
- 3 EL zartschmelzende Haferflocken (oder normale Haferflocken m
- 120 g gefrorene oder frische Himbeeren
- 250 g Naturjoghurt (ich habe hier den 0 1 % genommen)
- 2 EL Eiweißpulver (kann natürlich auch weggelassen werden ist für die Extraportion Eiweiß)
- Wasser
Zutaten
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Anleitungen
- Süßungsmittel (z.B. Xucker oder Agavendicksaft)
- Alle Zutaten, außer das Wasser, in einem Mixer oder Smoothiemaker zusammenmischen
- Soviel Wasser hinzufügen, bis der gewünschte Zustand erreicht ist
- Mit dem Süßungsmittel nach Belieben süßen
- Natürlich können die Himbeeren mit anderem Obst ausgetauscht werden. Lecker ist der Smoothie auch mit Blaubeeren oder Erdbeeren.