Cleane lowcarb Brownies

Bei jeder Diät oder noch so gesunden Ernährung, dürfen auch die altbekannten Lieblinge nicht fehlen. Bei diesen Brownies merkt man gar nicht, dass sie ohne Mehl, Zucker und jeder Menge Butter gemacht worden sind.

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Cleane lowcarb Brownies

Gang	Backen, Dessert, Snack

Vorbereitung

15 Minuten

Wartezeit

30 Minuten

Portionen

Zutaten

• 1 Dose Kidneybohnen
• 1 Ei
• 100 g Joghurt
• 50 g Kakao
• 60 g Schokowhey
• 30 g Süßungsmittel Xucker oder Agavendicksaft
• Wasser
• ggf. Puderxucker

Gang Backen, Dessert, Snack Vorbereitung 15 Minuten Wartezeit 30 Minuten Portionen Zutaten 1 Dose Kidneybohnen 1 Ei 100 g Joghurt 50 g Kakao 60 g Schokowhey 30 g Süßungsmittel Xucker oder Agavendicksaft Wasser ggf. Puderxucker

Anleitungen

1. Die Kidneybohnen abgießen und waschen bis die Flüssigkeit aus der Dose vollständig abgewaschen ist
2. Kidneybohnen pürieren oder mit einer Gabel zerkleinern
3. Ei, Joghurt, Kakao, Schokowhey und Süßungsmittel dazu geben und alles gut mit einem Handmixer vermengen
4. Soviel Wasser dazu geben, bis der Teig, teigig wird
5. Alles zusammen für 30 Minuten bei ~170 Grad in den Ofen geben
6. Nach dem Backen in Vierecke schneiden und mit Puderxucker verzieren